最近では男性でもスキンケアをしたり、メンズエステに赴いたりなど女性と同じかそれ以上に美容に気を使っている方も増えてきていますよね。
しかし、まだまだ肌のお手入れに関して無頓着な男性も多いのではないでしょうか。
実は男性は女性に比べて皮脂由来の肌トラブルが起こりやすく、ニキビに悩む男性は意外と多いもの。そこでこちらでは、男性向けのスキンケア商品やニキビへの対策をご紹介していきます。
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男性もスキンケアはした方が良い？
男性の皆様、肌のお手入れはされているでしょうか？肌を清潔に保つため、洗顔料を使用されている方は多いかも知れませんが、洗顔後に化粧水やクリームなどを塗るのはなんとなく女性的な気がして、躊躇してしまうという方も少なくありません。
シミやシワなどといった肌の悩みは女性特有のものではなく、年齢を重ねるにつれて男性の肌にもしっかりとあらわれてきます。
メイクをする分女性の肌には負担がかかるので、女性の方がアフターケアとしての肌のお手入れに気を使うべきなのはもちろんですが、外出中の紫外線や外気の汚れ、生活習慣の乱れによって引き起こされる肌トラブルに性別の差はなく、男女共通のものです。
おすすめ！男性向け保湿クリームランキング
つづいては、男性におすすめの保湿クリームをランキング形式でご紹介していきます。男性にも同様に様々な肌質の方がいらっしゃるので、自分に合う保湿クリームを選ぶことは非常に重要です。また、スキンケアにあまりお金をかけたくないという方のために、低価格帯の商品も織り交ぜてご紹介しています。ぜひ肌質に合い、なおかつ続けやすい商品選びにお役立てください。
１位 BULK HOMME 3000円＋税
様々な男性向けメディアやＳＮＳで話題の幹細胞スキンケアラインであるBULK HOMME。収穫後数か月経っても腐らないことで話題になったスイスの希少なリンゴ。
最新の研究によりその保水力や生命力の源となっていることが判明した、このリンゴの「幹細胞」から抽出した貴重なエキスを配合しています。
年齢や生活習慣の乱れ、職場のストレスなどにともない、カミソリ負けやべたつき、乾燥など肌の変化を感じてきた大人の男性から多くの支持を集めています。高い保湿力を誇りながらべたつきを最小限に抑え、まるで何もつけていないかのような感覚です。
2位 ZIGEN 3694円＋税
多数の女性用スキンケア商品にも配合され、美容に敏感な女性たちから圧倒的注目を集めているヒアルロン酸・コラーゲン・セラミドといった美容保湿成分を惜しげもなく配合。べたつきがちな男性の肌にも使いやすいさらりとしたつけ心地の保湿ゲルです。
洗顔後、これ１本でメンズエステ級のスキンケアが完成するので、忙しいビジネスマンやスキンケアにあまり手間をかけたくないという多くの男性たちから支持されています。
３位 DHC MEN オールインワン モイスチュアジェル 1500円＋税
多くの女性たちから支持を受けるスキンケアブランド「DHC」のメンズスキンケアラインから誕生したオールインワンジェル。
洗顔後のケアがこれ１本で完成するだけではなく、ひげそり後の肌や身体にも使用可能です。アルコールやメントールを配合していないので、デリケートな肌にもヒリヒリすることなく安心して使うことができます。
４位 クワトロボタニコ 3200円＋税
大豆由来と米由来、２つの植物由来の美容成分を配合し、さらに４つの植物由来エキスを配合したボタニカル（植物性）ゲル。
様々な有効成分がテカリやべたつきといった毛穴のトラブルだけではなく、しわやたるみといった加齢に伴う悩みにも効果的に働きかけてくれます。ハリや弾力のある明るい肌へと導いてくれるため、年齢に伴い肌が老けて見えるのが気になるという男性から高い評価を受けています。
５位 大塚製薬 UL・OS(ウル・オス) スキンクリーム 1900円＋税
肌が乾燥するのは冬の寒い季節だけと思っている方、実は夏の冷房によって知らず知らずのうちに肌が乾燥してしまっている方は多いのです。
UL・OS（ウル・オス）は保湿成分AMP配合で肌をしっかりと潤しながらも、さらりとした使用感で全身に使える保湿クリームです。べたつかないさっぱりとした使用感とお手頃な価格で、季節を問わず肌のベースケアとして採用することができます。
６位 ニベアクリーム大缶 600円＋税
真っ青なパッケージが目印のスキンケアクリーム。子供からお年寄りまで幅広い世代に愛されてきたロングセラー商品ですが、近ごろ若い女性の間でその高い保湿力と美容液成分、そしてお手頃な価格とコストパフォーマンスの高さが話題になり、様々なメディア取り上げられています。
こっくりとしたクリームで、肌の乾燥の気になる部分や季節におすすめです。
男性は、女性よりもニキビができやすい！
一般的に、女性に比べて男性は皮脂の分泌量が多いとされています。これには男性ホルモンが大きく関わっています。
女性ホルモンが丸みを帯びた身体のラインなど、より女性的な印象をつくりだすのに必要なのに対して、がっしりとした体形や筋肉など、より男性的な印象をつくりだすのが男性ホルモンです。
男性ホルモンは、男性が男性らしくあるために必要不可欠なホルモンといえますが、同時に皮脂の分泌される皮脂腺を増やしたり皮脂を合成したりと、皮脂の分泌を促す作用があります。
そのため男性は女性に比べて顔が脂っぽくなりテカリやすく、女性でも体質やホルモンバランスの乱れによって男性ホルモンの分泌が増えると同様に皮脂の分泌が過剰になってしまいます。
また、女性が１０代後半～３０代に皮脂量のピークを迎え、その後ゆるやかに分泌量が低下していくのに対し、男性は１０代～６０代まで皮脂の分泌量に大きな変化がなく、生涯を通してほぼ一定量の皮脂が分泌されつづけます。
そのため、男性の肌は女性に比べ、皮脂の分泌が多くニキビができやすいということができます。
ニキビ肌を予防する生活習慣
ニキビ肌になってしまう原因には、元々の体質以外にも生活習慣や食生活の乱れがあげられます。そのため男性ホルモンにより皮脂の分泌が多くニキビのできやすい男性は、女性以上に生活習慣に気を使う必要があります。
男性が綺麗な肌の女性が好きなように、女性もまた男性の肌を見ているものです。適切なスキンケアと正しい生活習慣によって、ニキビのない肌で異性からも好印象な清潔感を目指しましょう。
１日の終わりには顔を洗ってすっきりと
１日を終えた肌は、室内のホコリや外気の塵や砂埃などによって思った以上に汚れているものです。そういった汚れを放置してしまうと、炎症を起こしニキビの原因となってしまいます。
また、顔表面に付着した汗や汚れはシャワーを浴びただけでも綺麗に流れてくれますが、毛穴につまった皮脂はお湯だけでは落としきれません。
皮脂の分泌の多い男性はさっぱりと洗い上がるタイプの洗顔料を選び、１日の終わりには必ず顔を綺麗に洗ってから就寝するようにしましょう。
脂っぽい食べ物は控える
男性は揚げ物やお肉など、スタミナのつく食事を好む傾向にありますが、そういったメニューを摂りすぎるとただでさえ多い皮脂の分泌がさらに増えてしまいます。
しかし、男性は女性よりも基礎代謝が高く、肉体労働に従事されている方の割合も女性より多いので、栄養バランスのしっかりした体力のつくメニューを摂る必要があります。
その際、野菜を多く摂りお腹を満たす、同じお肉でも脂身の少ない物を選ぶといった工夫をするようにしていくと良いですね。連日の脂っぽい食事は肌だけでなく健康にも良くありませんので、少しずつ改善していきましょう。
気になるからといってニキビを触らない
ニキビになりかけの状態でついつい気になり触ってしまい、余計に悪化させてしまったという経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。
これはニキビを触っているうちに、手についた汚れや雑菌が入り込んでしまうことが原因です。
特に就寝中など、無意識のうちに触ってしまうという方はニキビ用のパッチや絆創膏を利用して、指で直接ニキビを触らないようにカバーするのがおすすめです。
十分な睡眠をとる
睡眠中に分泌されるホルモンに、成長ホルモンというものがあります。この成長ホルモンには、背を伸ばすだけではなく骨を強くしたり、肌を生まれ変わらせたりといった、身体を新しいものをつくり変える作用があります。
この成長ホルモンが正常に分泌されないと、肌の生まれ変わりが上手く行われず、ニキビをはじめとした様々な肌トラブルの原因となってしまいます。
肌が新しく生まれ変わらないことで、古い皮膚が堆積してしまい毛穴を健やかな状態に保つことが困難になります。そうして毛穴に汚れがつまりやすくなってしまうことで、ニキビの原因となるのです。
メンズのニキビケアと保湿のやり方
ニキビというと脂っぽい脂性肌が原因で、一見べたべたとした保湿クリームは不必要、むしろニキビを悪化させてしまうのではないかと思われるかも知れません。しかし、ニキビを予防するために保湿は必要不可欠なものです。
ニキビとは皮脂の過剰分泌による毛穴のつまり、そしてその毛穴のつまりによって引き起こされる炎症のことを指します。そのためまずは皮脂の過剰分泌を抑えること、そして毛穴の汚れをすっきりと洗い流し清潔な状態に保つことが必要です。
しかし、元々皮脂は肌に潤いを保つという大切な役割を担っています。そのため洗顔によって本来は必要な分の皮脂まで洗い流してしまうと、肌が皮脂を補充しようとして必要以上に皮脂を分泌しはじめてしまうのです。
この、「乾燥による皮脂の過剰分泌」によりニキビに悩んでいる方は少なくありません。
よって、毛穴をすっきりと洗い流した後はしっかりと肌を保湿し、肌の水分と油分を正常に保つことも、ニキビ予防にとっては大切なプロセスになります。
ニキビ肌におすすめの保湿クリーム
ニキビのできている肌に油分のたっぷり含まれたクリームを塗るのはあまり好ましいとはいえません。また、クリームで顔がべたべたするのが嫌いという方も多くいらっしゃると思います。
そういった方には、べたつかずさっぱりとした付け心地の保湿クリームがおすすめです。また、さっぱりタイプの保湿クリームは汗をかきやすい夏場でも不快感なく使用することができます。
さらに、ニキビのできている肌はいつも以上にデリケートで刺激に弱いため、ニキビを悪化させないためにも、低刺激タイプで炎症のある肌にも安心して使えるものがおすすめです。
ユースキン
http://www.yuskin.co.jp/products/a/01.html
あかぎれや霜焼けなど、日常のちょっとした肌トラブルに便利なロングセラーの保湿クリームです。
抗炎症作用のあるグリチルリチン酸配合で、赤く盛り上がったニキビの炎症を鎮める効果があります。
また、抗酸化作用のあるビタミンＥ配合で、肌の生まれ変わりを促進してくれるため、気になるニキビ跡にも効果が期待できます。
ビーグレン ＱｕＳｏｍｅモイスチャーゲルクリーム
http://www.bglen.net/nc/acne/ec/index.html?bgfl=18145
ニキビ専用スキンケアラインより誕生したさっぱりタイプの保湿ゲル。ＱｕＳｏｍｅ（キューソーム）という独自のテクノロジーによって有効成分をより肌に届きやすい状態で維持して、水分を肌の奥深くまで引き込み、肌の保水機能を促します。
肌が外部刺激から自らを守る機能である、「バリア機能」を向上させ、刺激に負けない強い肌をかなえます。
男性の保湿クリームまとめ
女性のようにスキンケアに時間やお金をかけたくないという男性は多いと思います。しかし、加齢や生活習慣に伴う肌トラブルは男女共通のものなので、将来シミやシワに悩まないよう、男性でも早いうちからスキンケアに力を入れることをおすすめします！
また、男性ホルモンにより皮脂の分泌量が女性よりも多く、一見べたつきやすい男性の肌ですが乾燥による皮脂の過剰分泌を防ぐためにも保湿はとても重要になります。